Заказать звонок
Оставьте заявку, мы свяжемся с вами в течение 15 минут, чтобы обсудить вашу задачу.
Вам требуется:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Что я делаю для самодисциплины. Как заставить себя делать то, что не хочется?
Что я делаю для самодисциплины. Как заставить себя делать то, что не хочется?
Что я делаю для самодисциплины. Как заставить себя делать то, что не хочется?
Самодисциплина и терпение тренируются. Нет людей, которые с детства хорошо дисциплинированы. Ни один родитель не сможет научить дисциплине, но он может научить ставить и достигать цели.

Дисциплина – это вера. Вера в то, что я смогу это сделать. Вера рождается тогда, когда ты не врешь себе. Часто вижу, как люди зарекаются сделать что-то неподъемное, слишком трудное, потом живут с этим, не делают и теряют веру в свое слово. Вера в свое слово — самая сильная валюта для роста.

Веру в слова надо тоже тренировать. Если знаешь, что не сможешь, не надо обещать. Это дисциплина – признать свои слабости, что сейчас гора слишком высока. Но признав это – ты получаешь адекватность и можешь поставить гору поменьше, взойти на нее и обрести на 1 очко дисциплины больше, потому что сказал и сделал.

Планку нужно постепенно повышать. Нельзя одним днем бросать курить, материться, пить, обжираться и смотреть сериалы. Надо убирать все постепенно. Тогда получится. Это первое правило.

Чтобы закрепить веру в свое слово – я обычно объявляю людям, что я сделаю. Публичность придает сил. А когда ты достигаешь своей малой горы, эта самая публичность дает тебе поддержку, а не сброс, когда ты идешь на следующую гору повыше. Публичность – это второе правило.
Никогда не ныть и не жаловаться, что мне трудно, так как человек получает всю поддержку во время нытья, а не во время достижения результата. Это как выиграть в состязаниях с допингом. Такая поддержка еще сильнее расстраивает во время достижения цели и подтвердит установку, что ты слаб и не способен ничего делать самостоятельно.
Вы можете рассказать о статье